Buurtsportcoach
Beweegblog #41 – We zijn opnieuw Europees Kampioen!
Helaas ‘kampioen’ in negatieve zin, want waar we in verscheidene sporten etaleren doen wij dat ook in het ‘zitten’. Ja, wij Nederlanders zitten het meest op onze kont en dat is absoluut niet iets om trots op te zijn. In geen enkel Europees land zit zo’n groot deel – 32% van de volwassen bevolking – […] Lees verder »
Zwemmen met dementie op 6 november
Op zondag 6 november (15.45 – 16.45 uur) organiseert Zwembad De Schaeck in samenwerking met Voorst Actief buursportcoach Cynthia weer ‘Zwemmen met Dementie’, samen met hun partner of mantelzorger. Een mooie en bijzondere gelegenheid om deze doelgroep een heerlijke moment van sport en ontspanning aan te bieden in het warme prikkelarme bad. Aanmelden is noodzakelijk […] Lees verder »
Voldoende animo voor ‘Boksen met Parkinson’
Afgelopen woensdag kwamen er 10 geïnteresseerden naar ‘Klein Twello’ voor een informatieve bijeenkomst over ‘Boksen met Parkinson’. De bijeenkomst werd georganiseerd door Sluis Invicta en Mens en Welzijn Voorst. De toehoorders bleken een mooie aanvullingen op de aanmeldingen die trainers Wim en Christel van de Sluis reeds hadden ontvangen. “We kunnen zeker met één groep […] Lees verder »
Beweegblog #42 – De mee met de ‘Coolchallenge’
Terwijl ik dit schrijf is het buiten -4°C. De algemene tendens is niet echt positief over dit winterse weer. Het is té koud. We blijven het liefste binnen en kruipen voor de kachel. Als we toch naar buiten moeten pakken we de auto i.p.v. de fiets. Gemiste kans, want kou kent vele gezondheidsvoordelen. Zelf ben […] Lees verder »
Nieuwe datum ‘Zwemmen met dementie’
Op zondag 19 februari (15.45 – 16.45 uur) staat het ‘zwemmen met dementie’ weer op de agenda bij Zwembad de Schaeck. Buurtsportcoach Cynthia ontvangt de mensen met dementie en diens mantelzorgers weer in het warmste bad van de regio. Geïnteresseerden in deze ontspannen activiteit dienen zich wel even aan te melden. Een aantal keren per […] Lees verder »
Beweegblog #43 – Goede voornemens
We wensen elkaar allemaal het beste tijden de jaarwisseling maar wat wens je jezelf? De goede voornemens zijn vaak net zo snel weer verdwenen als de champagne in je glas en de oliebollen op de schaal. Het gevolg kan een gevoel van falen zijn waardoor al je goede bedoelingen averechts werken. Maar wat werkt dan […] Lees verder »
Pagina in het Voorster Nieuws
Vandaag (woensdag 25 januari) is er weer een hele pagina van ons terug te vinden in het Voorster Nieuws. Hierin geeft onze buurtsportcoach tips hoe je goede voornemens wel vol kan houden, lichten we een activiteit en een dienst uit en is er ruimte voor onze ontmoetingsactiviteiten. Lees verder »
Beweegblog #44: Ode aan de positieve senioren!
Deze maand een persoonlijk verhaal. Een ode aan de ouder wordende mens die blijft leren en ontdekken. Mensen die hun beperkingen omarmen en hun angsten durven aan te gaan. Ik heb het geluk dat ik ze regelmatig ontmoet. Ze inspireren en zijn een voorbeeld voor mij. Neem bijvoorbeeld Frans en Bernard op deze foto. De […] Lees verder »
We gaan weer wekelijks ‘samen fietsen’!
Na een winterpauze gaat ‘Fietsgroep Klein Twello’ weer op pad. Volgende week donderdagochtend (16 maart) komt men weer bij elkaar voor een gezellige tocht door de regio. Vanaf 09.30 uur staat de koffie klaar in ‘De Ontmoeting Klein Twello’ aan Jachtlustplein 11, de nieuwe locatie van Mens en Welzijn Voorst. De groep wordt geleid door […] Lees verder »
Doortrappen: Henk Lubberding leert je veilig fietsen
Na een succesvolle ‘Doortrappen-clinic’ vorig jaar, wordt er binnenkort – tijdens de Voorster Sportweek – opnieuw aandacht besteed aan fietsveiligheid door Henk Lubberding. Tijdens een tweedelige cursus geeft Henk de deelnemers allerlei tips die de fietsveiligheid en het fietsplezier verhogen. De deelname is gratis, maar vanwege verwachte drukte en beperkt aantal plekken is aanmelden noodzakelijk. […] Lees verder »
Vallen en weer opstaan met ‘Zeker Bewegen’
“Degene die valt en weer opstaat, is zoveel sterker dan degene die nooit gevallen is” Rolf Tijssen Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuw traject ‘Zeker Bewegen’. Binnen deze cursus wordt er samen gewerkt aan vitaliteit, valpreventie en het vergroten van vertrouwen. […] Lees verder »
Beweegblog #45: Krachttraining is bittere noodzaak
Iedere volwassenen zou aan krachttraining moeten doen. Het is écht bittere noodzaak. Ik zal uitleggen waarom en ik laat je inzien dat je er geen sportschoolabonnement voor nodig hebt. In de praktijk merk ik dat beweeggedrag vaak wordt geassocieerd met ‘matig intensieve inspanning’ zoals fietsen, wandelen en dergelijke. Men denkt goed bezig te zijn door […] Lees verder »
Gratis workshop ‘Krachttraining doe-het-zelf’
Iedere volwassene zou aan krachttraining moeten doen volgens Guus Kroes, buurtsportcoach in de gemeente Voorst. “Het is echt bittere noodzaak wanner je zo lang mogelijk fit en zelfredzaam wil blijven”, vertelt hij. Op zaterdag 22 april laat hij samen met Levien de Jager zien hoe eenvoudig je aan krachttraining kan doen, thuis of in de […] Lees verder »
Terwolde krijgt weer een eigen fietsgroep
Gezellig samen fietsen, genieten van de regio en het gezelschap, dat is wat twee inwoners uit Terwolde willen bereiken met een nieuwe, recreatieve fietsgroep. Dinsdagmiddag 18 april stappen ze voor het eerst op voor een tocht van ongeveer 30 tot 40 kilometer. Verzamelpunt is bij de kerk in Terwolde om 14.00 uur. De twee inwoners […] Lees verder »
Terwolde krijgt weer een eigen fietsgroep
Gezellig samen fietsen, genieten van de regio en het gezelschap, dat is wat twee inwoners uit Terwolde willen bereiken met een nieuwe, recreatieve fietsgroep. Dinsdagmiddag 18 april stappen ze voor het eerst op voor een tocht van ongeveer 30 tot 40 kilometer. Verzamelpunt is bij de kerk in Terwolde om 14.00 uur. De twee inwoners […] Lees verder »
Het programma van de Voorster Sportweek
Geïnspireerd door de ‘Nationale Sportweek’ organiseren wij (Team Voorst Actief) wederom een eigen variant: de Voorster Sportweek (VSW). Van 16 t/m 23 april 2023 promoten we het lokale sport- en beweegaanbod en organiseren we extra activiteiten. Dit staat er zoal te gebeuren tijdens de tweede editie van de VSW: Kleurplaatwedstrijd Al voor de VSW begint komen […] Lees verder »
Gratis workshop ‘Krachttraining doe-het-zelf’
Iedere volwassene zou aan krachttraining moeten doen volgens Guus Kroes, buurtsportcoach in de gemeente Voorst. “Het is echt bittere noodzaak wanner je zo lang mogelijk fit en zelfredzaam wil blijven”, vertelt hij. Zaterdag 22 april laat hij samen met Levien de Jager zien hoe eenvoudig je aan krachttraining kan doen, thuis of in de openbare […] Lees verder »
Jong en oud deed mee aan de Voorster Sportweek
Team Voorst Actief kijkt zeer tevreden terug op de tweede editie van de Voorster Sportweek (VSW). Een week lang, van 16 t/m 22 april, kon iedereen meedoen aan laagdrempelige, verrassende en uiteenlopende activiteiten. Het doel was om een brede doelgroep in beweging te krijgen en dat is gelukt, aldus de Buurtsportcoaches van Voorst Actief. Samen […] Lees verder »
Dameszwemmen in de Schaeck
Gezellig samen met vriendinnen baantjes zwemmen of heerlijk bubbelen in het warmste bad van de regio? Op vrijdag 5 mei organiseert Voorst Actief, dameszwemmen van 19.00-20.30 uur in Zwembad De Schaeck. Speciaal voor dames die er de voorkeur aan geven om alleen in het gezelschap van andere dames te zwemmen. Het gehele zwembad is tijdens […] Lees verder »
Zonnebloem komt in beweging bij Mens en Welzijn Voorst
Vorige week woensdag hebben de gasten van de Zonnebloem in bij De Ontmoeting Klein Twello kennis gemaakt met de activiteiten die de Stichting Mens en Welzijn Voorst aanbiedt aan de inwoners van de gemeente Voorst. Vooral het beweegaanbod en de voordelen van bewegen kwamen aan bod. Na ontvangst met koffie en thee startte buurtsportcoach Guus […] Lees verder »
