Buurtsportcoach
Beweegblog #35 – Ken jij het lokale aanbod?
Beweging geeft zo veel positieve effecten. Door te bewegen help je niet alleen je fysieke gezondheid maar ook je mentale gezondheid. De lijst met (gezondheid)voordelen is enorm en vele voordelen zijn de revue al een gepasseerd in deze blog. Maar hoe vind je nou een sport of activiteit die bij jou past? Ik help je […] Lees verder »
We gaan weer ‘samen fietsen’!
Fietsgroep gaat donderdag weer van start vanaf Klein Twello. Fiets je mee? Lees verder »
Plezier voor twee op een duo-fiets!
Nu de zon zich meer laat zien en de lente begonnen lijkt trekken steeds meer mensen naar buiten voor een recreatieve fietstocht. Lekker met het hoofd in de wind, genieten van de mooie omgeving waarin we wonen. Voor veel mensen is dit een vanzelfsprekendheid en een heerlijk tijdverdrijf, maar niet voor iedereen. Speciaal voor mensen […] Lees verder »
De Voorster Sportweek komt er aan!
Geïnspireerd door de ‘Nationale Sportweek’ organiseert Team Voorst Actief in april een eigen variant: de Voorster Sportweek (VSW). In deze week willen ze het lokale sport- en beweegaanbod volop promoten en worden er extra activiteiten georganiseerd voor jong en oud. Waarom een Voorster Sportweek? “Wij geven de voorkeur aan een andere periode en zien meer […] Lees verder »
Aandacht voor veilig fietsen met Henk Lubberding
Tijdens de Voorster Sportweek, op donderdag 21 april, wordt er een fietstocht in combinatie met een clinic van Henk Lubberding georganiseerd. Onderweg krijgen deelnemers ook nog een gratis kopje koffie met iets lekkers voorgeschoteld. Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden bij Guus Kroes, de buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst. Iedere donderdagochtend vertrekt er standaard een hele […] Lees verder »
Vitaliteitsworkshop met Olga Commandeur
In de Voorster Sportweek, op woensdag 20 april, komt Olga Commandeur naar Twello voor een interactieve workshop over verschillende aspecten die bijdragen aan gezond en vitaal ouder worden. Denk bijvoorbeeld aan bewegen, voeding en motivatie. In 1,5 uur laat Olga je inzien wat goed voor je is en hoe je dat kan toepassen in de […] Lees verder »
Programma Voorster Sportweek
Kom jij ook in beweging?!? Geïnspireerd door de ‘Nationale Sportweek’ organiseren wij (Team Voorst Actief) in april een eigen variant: de Voorster Sportweek (VSW). Van 19 t/m 24 april promoten we het lokale sport- en beweegaanbod en organiseren we extra activiteiten, Dit staat er zoal te gebeuren: Dinsdag 19 april 2022 Boccia Instuif Boccia is […] Lees verder »
‘De Olde Rakkers’ blij met nieuwe koersbalmat
De mat van plaatselijke koersbalgroep ‘De Olde Rakkers’, spelend in het Trefpunt Duistervoorde, was aan slijtage onderhevig. Na jarenlange trouwe dienst werden de lijnen steeds vager en groeide de behoefte aan iets nieuws. In samenwerking met de buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst, Klarenbeeks Belang en het lokale sport- en beweegakkoord werd er een passende […] Lees verder »
Volledige programma Voorster Sportweek!
Kom jij ook in beweging?!? Geïnspireerd door de ‘Nationale Sportweek’ organiseren wij (Team Voorst Actief) in april een eigen variant: de Voorster Sportweek (VSW). Van 19 t/m 24 april promoten we het lokale sport- en beweegaanbod en organiseren we extra activiteiten, Dit staat er zoal te gebeuren: Lees verder »
Nieuwe kennismakingsworkshop ‘Slow Jogging’
Sinds dit jaar voorjaar is er een groep ‘Slow Jogging’ van start gegaan in Twello. Nu deze groep zich meer en meer ontwikkeld maakt het gros van de groep de overstap naar ‘Slow Running’. Hierdoor komt er ruimte vrij voor een nieuwe groep ‘Slow Jogging’. Looptrainer (en Twellonaar) Joop Bosma wil mensen kennis laten maken […] Lees verder »
Beweegblog #36 – Ken jij het lokale aanbod?
Ik las laatst dat wij als mens de potentie hebben om maximaal 150 jaar (!) oud te worden. Recent onderzoek laat zien dat dat de grens is waarop het menselijk lichaam niet meer in staat is om te herstellen van ziekte en blessures. Gaaf toch?! Maar, in werkelijkheid wordt de moderne mens steeds eerder zwak, […] Lees verder »
Terug in uw kracht met de cursus ‘Zeker Bewegen’
Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuw traject ‘Zeker Bewegen’. Volgende week donderdag en vrijdag wordt er gestart met een ‘terugkomdag’. “Uit de enquêtes na afloop van vorige trajecten bleek hier behoefte naar te zijn. Daarbij bieden we overige geïnteresseerden de kans […] Lees verder »
Beweegblog #37 – Kom deze zomer in beweging!
De lente en zomer nodigen vaak uit om meer te gaan bewegen (extreme warmte uitgezonderd natuurlijk). We genieten van het buitenleven en trekken er meer op uit voor een fiets- of wandeltocht. Dat is natuurlijk positief want bewegen is enorm belangrijk om fysiek en mentaal fit te blijven. Bij deze nog enkele tips…. Maak het […] Lees verder »
Blijf fit en scherp met OldStars tennis
Ouderen die vroeger getennist hebben en het leuk vinden dit weer op te pakken of ouderen die nog niet kunnen tennissen, maar wel nieuwsgierig zijn of graag meer willen gaan bewegen, kunnen bij TC de Schaeck in Twello kennismaken met OldStars tennis. OldStars tennis is een aangepaste spelvorm voor tennis op latere leeftijd en is […] Lees verder »
Kom ook bewegen bij Trefpunt Duistervoorde
Samen bewegen is leuk en goed voor ieder mens! In het Trefpunt hebben we een nieuwe docente die erg enthousiast is! Maak kennis en doe ook mee! Lees verder »
Nieuwe start ‘Zeker Bewegen’
Vanaf volgende week donderdag (30 juni) vindt de 6-delige cursus ‘Zeker Bewegen’ weer plaats in Twello. Deze wordt gegeven in de gymzaal aan de Wassenaar Obdamstraat, naast het pand waar Mens en Welzijn Voorst gevestigd is. Er is nog ruimte voor enkele deelnemers. In de afgelopen jaren hebben er honderden deelnemers gewerkt aan hun zelfvertrouwen […] Lees verder »
Beweegblog #38 – Gezondere keuzes voor minder geld
“Wat een mijlpaal! Voor het eerst – zo blijkt uit onderzoek – zijn vleesvervangers goedkoper dan vlees” zie ik voorbij komen op sociale media. Zelf houd ik eerlijk gezegd wel van een stukje vlees op mijn bord, maar de vegetarische alternatieven kan ik steeds meer waarderen. De smaken worden steeds beter, het is meestal gezonder […] Lees verder »
Deelneemster vertelt over Zeker Bewegen: “Ik doe dingen waarvan ik niet wist dat ik het kon”
De samenwerking tussen Mens en Welzijn Voorst en Tijssen Weerbaarheid is al jaren een beproefd recept. Onder de noemer ‘Zeker Bewegen’ organiseren ze jaarlijks trainingen om mensen weerbaarder te maken, zelfvertrouwen terug te winnen en vallen te voorkomen. Dit alles komt samen in een 6-delige cursus. Vorige week kwam eindigde er weer een traject. Eén […] Lees verder »
Nieuwe start van cursus ‘Zeker Bewegen’
Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuwe cursus ‘Zeker Bewegen’. Volgende week donderdag wordt er gestart met een ‘terugkomdag’ en in de week daarop start een nieuwe cursus. “Uit de evaluaties bleek er behoefte aan een ‘herhalingsactiviteit’ te zijn. Daarbij bieden we […] Lees verder »
Beweegblog #40 – De kracht van 2 liter water per dag
Tijdens de warmere periode van het jaar weten we allemaal dat we goed moeten drinken. De meeste mensen weet ook dat water dan het beste middel is. Frisdranken en vruchtensappen zitten vol suiker, maar waarom is water zo goed? En waarom 2 liter per dag? Als volwassen mens bestaan we voor 60% uit water. 60% […] Lees verder »
