Bewegen
Gratis terugkomdag ‘Zeker Bewegen’
Aanstaande woensdag (3 juli) organiseren wij een gratis ‘terugkomdag’ van Zeker Bewegen. Deze is in de Jachtlust te Twello. Gedurende 3 uur (elk uur 1 module) kunt u oefenen wat u wenst te oefenen. Niks moet, alles mag! Uiteraard onder begeleiding van Rolf en Guus. U hoeft niet eerder meegedaan te hebben met de cursus, […] Lees verder »
Beweegblog #55 – Doe mee met ‘Gezond en Actief Ouder Worden’
Vanuit Mens en Welzijn Voorst zijn wij dit jaar gestart met het programma ‘Gezond en Actief Ouder Worden’ (GAOW). Hierin komen verschillende laagdrempelige, preventieve interventies en activiteiten samen in één programma. Denk bijvoorbeeld aan valpreventie, beweegactiviteiten en voorlichting. Het doel is dat steeds meer inwoners zelf de regie pakken over hun eigen gezondheid. Besef je […] Lees verder »
Beweegblog #54 – Sluipmoordenaar die prediabetes heet
Deze week in het nieuws aandacht voor de verborgen epidemie die dankzij onderzoek van de Universiteit van Maastricht aan het licht is gekomen. Hieruit blijkt dat de bloedsuikerspiegel van zeker 1,4 miljoen landgenoten verhoogd is. Het Diabetes Fonds noemt de cijfers ‘alarmerend’. De belangrijkste oorzaak van de enorme stijging is een ongezonde leefstijl, stelt hoogleraar […] Lees verder »
Driewieltestdag groot succes!
De allereerste driewieltestdag in de provincie Gelderland vond vorige week plaats in Twello. Ondanks het druilerige weer kwamen er 65 geïnteresseerden naar het Marktplein om daar een testrit te maken op één of meerdere exemplaren. Het stemde initiator Guus Kroes van Mens en Welzijn Voorst erg positief: “Geweldig om te zien hoeveel belangstelling er is […] Lees verder »
Nieuw: Stoelgym op de Benring
Speciaal voor mensen die moeite hebben om oefeningen staand of lopend te doen is ‘stoelgym’ ontwikkeld. Door het gehele land wordt deze vorm van bewegen steeds populairder. Het klinkt misschien wat passief, maar u zult merken dat alle spiergroepen flink getraind worden en daar hebben veel ouderen profijt van. Vanaf maandag 8 april kunt u […] Lees verder »
Ontdek verschillende driewielfietsen op het Marktplein!
Je ziet ze steeds vaker en ze worden ook steeds mooier; driewielfietsen. Door een extra wiel hoef je niet zelf het evenwicht te bewaren, maar kan je toch van alle voordelen van het fietsen blijven genieten. Zo kan je lekker op pad wanneer je dat wil en blijf je in beweging. Zou jij wel eens […] Lees verder »
Doortrappen: Henk Lubberding leert je veilig fietsen
De succesvolle training ‘Veilig Fietsen’ wordt vanaf 10 & 12 april herhaald. Mens en Welzijn Voorst en Henk Lubberding hebben de training doorontwikkeld naar een driedelige training die vol zit met allerlei tips die de fietsveiligheid en het fietsplezier verhogen. De deelname is gratis, maar vanwege verwachte drukte en beperkt aantal plekken is aanmelden noodzakelijk. […] Lees verder »
Goede voeding voor ouderen: Vraag het bij de Vraagbaak!
De Vraagbaak van Mens en Welzijn Voorst is er voor alle vragen. Deze maand staat voeding centraal. Voor iedereen is een gezond voedingspatroon en voldoende beweging belangrijk. Voor senioren geldt dat net zo goed, om zo lang mogelijk gezond, fit en actief te blijven. De juiste voeding, zorgt voor de juiste brandstof en naarmate je […] Lees verder »
Doe ook (weer) mee met de Voorster Sportweek!
Voor het derde jaar achtereen maakt Team Voorst Actief weer plannen voor een nieuwe ‘Voorster Sportweek’ (VSW). Het wordt opnieuw een week vol met activiteiten voor jong en oud. Een aantal activiteiten staan al op de kalender, zoals een inspirerende theatervoorstelling over ‘Positief Coachen’, een fietstraining voor senioren en een gevarieerde middag met talrijke activiteiten […] Lees verder »
Fietsgroep Terwolde stapt weer op
Gezellig samen fietsen, genieten van de regio en het gezelschap, dat is wat twee inwoners uit Terwolde vorig jaar hebben bereikt met het opstarten van een recreatieve fietsgroep. Na een winterstop gaan ze dinsdagmiddag 2 april weer van start voor de eerste tocht van dit kalenderjaar. Verzamelpunt is de kerk in Terwolde. Om 14.00 uur […] Lees verder »
‘Zeker Bewegen 2.0’ voor meer zelfvertrouwen en minder (val)angst
Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (sociaal werker van Mens en Welzijn Voorst) organiseren vanaf 5 en 7 maart een nieuw traject ‘Zeker Bewegen 2.0’ in Twello. Opnieuw is de cursus op verschillende vlakken doorontwikkeld, met bijvoorbeeld verschillende nieuwe oefeningen. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten waarin er samen wordt gewerkt aan vitaliteit, […] Lees verder »
Stoelyoga populair op de ontmoetingsplekken in Twello
Yoga is populair bij ouderen. Dat is te merken op de ontmoetingsplekken in Twello. Na het succes van stoelyoga bij ‘De Ontmoeting Klein Twello’ is nu ook bij Trefpunt Duistervoorde een groep van start gegaan. “We beginnen vandaag met een gelijkmatige ademhaling. We ademen vier tellen in en vier tellen uit’’, zegt de yogadocente met […] Lees verder »
Beweegblog #53 – Zitten we gevangen?
Met lede ogen zie ik dagelijks hoe vele kinderen naar de basisschool worden gebracht met de auto. Vanuit ons kantoor kijken we namelijk uit op de parkeerplaats. Een parkeerplaats die bewust is ingericht zodat men rond kan rijden. Een ‘kiss and ride’, noemen ze het. Het is veiliger. Dat snap ik ook wel. Maar het […] Lees verder »
Zwemmen met dementie
Op zondag 25 februari 2024 (15.45 – 16.45 uur) wordt er weer het zwemmen voor mensen met dementie en hun partner of mantelzorger georganiseerd. Aanmelden is noodzakelijk en dat doe je bij buurtsportcoach Cynthia via waggeveld.c@deschaeck.nl. Voor dit heerlijke moment van ontspanning vragen we een vergoeding van €10,00. Dit bedrag kunt u op de dag […] Lees verder »
Nieuwe fietsgroep voor ‘gewone’ fietsen
Je ziet ze steeds minder in het straatbeeld, ‘gewone fietsen’, oftewel tweewielers zonder accu en ondersteuning. We zijn op zoek naar mensen die trouw zijn aan hun fiets én die graag samen met anderen zouden willen fietsen. Met hen zou Guus Kroes van Mens en Welzijn Voorst graag in contact komen om te kijken of […] Lees verder »
Eerste editie van de Voorster Sjoelkampioenschappen
Op woensdag 28 februari vinden de Voorster Sjoelkampioenschappen voor de eerste keer plaats in het MFC te Klarenbeek. In ieder dorp wordt er wel een potje sjoelen gespeeld, maar volgens de organisatie is er nog nooit zo’n evenement georganiseerd. Gezelligheid staat voorop en iedereen is welkom. De oorsprong van het sjoelen ligt in de 15e […] Lees verder »
Thema gezondheid steeds belangrijker bij de Ontmoeting Klein Twello
Gezond eten, voldoende bewegen en goede mentale gezondheid zijn onderwerpen, die meer aan bod komen bij de Ontmoeting Klein Twello. Buurtmaker Rob ziet de behoefte enorm groeien; ‘zodra mensen alleen komen te staan, ouder worden of de financiën niet meer toereikend zie je een afname in algemene gezondheid’. Doormiddel van activiteiten, voorlichtingen en gezond eten […] Lees verder »
Beweegblog #52 – Goede voornemens
Het begin van een nieuw jaar is vaak synoniem aan het maken van goede voornemens. Gezonder eten, meer sporten, minder stress, etc, etc. Ik hoor het veel om me heen en voel dan ook vaak direct de twijfel. Slechts zelden hoor ik iemand zo vastberaden zijn/haar goede voornemens opdreunen dat ik overtuigd ben van de […] Lees verder »
Nieuwe data voor ‘Zwemmen met dementie’
Op zondag 14 januari 2024 van 15.45 – 16.45 uur organiseren wij het zwemmen voor mensen met Dementie samen met hun partner of mantelzorger. Aanmelden is noodzakelijk en doet u via waggeveld.c@deschaeck.nl. Voor dit heerlijke moment vragen we een vergoeding van €10,00. Dit bedrag kunt u op de dag zelf betalen bij onze receptioniste. We […] Lees verder »
Kerstspelletjesmiddag en Puzzelwandeltocht
Wij zijn Janne, Daphne en Dewi en we volgen een sportopleiding op Windesheim. In samenwerking met Mens en Welzijn Voorst organiseren wij aanstaande vrijdagen twee leuke activiteiten in Twello, namelijk een ‘Kerstspelletjesmiddag’ en een ‘Oudejaars Puzzelwandeltocht’. Op vrijdagmiddag 22 december wordt er een ‘Kerstspelletjesmiddag’ gehouden van 13:30 tot 15:00 bij ‘De Ontmoeting Klein Twello’ (Jachtlustplein […] Lees verder »
