Krachttraining
Beweegblog #45: Krachttraining is bittere noodzaak
Iedere volwassenen zou aan krachttraining moeten doen. Het is écht bittere noodzaak. Ik zal uitleggen waarom en ik laat je inzien dat je er geen sportschoolabonnement voor nodig hebt. In de praktijk merk ik dat beweeggedrag vaak wordt geassocieerd met ‘matig intensieve inspanning’ zoals fietsen, wandelen en dergelijke. Men denkt goed bezig te zijn door […] Lees verder »
Gratis workshop ‘Krachttraining doe-het-zelf’
Iedere volwassene zou aan krachttraining moeten doen volgens Guus Kroes, buurtsportcoach in de gemeente Voorst. “Het is echt bittere noodzaak wanner je zo lang mogelijk fit en zelfredzaam wil blijven”, vertelt hij. Op zaterdag 22 april laat hij samen met Levien de Jager zien hoe eenvoudig je aan krachttraining kan doen, thuis of in de […] Lees verder »
Gratis workshop ‘Krachttraining doe-het-zelf’
Iedere volwassene zou aan krachttraining moeten doen volgens Guus Kroes, buurtsportcoach in de gemeente Voorst. “Het is echt bittere noodzaak wanner je zo lang mogelijk fit en zelfredzaam wil blijven”, vertelt hij. Zaterdag 22 april laat hij samen met Levien de Jager zien hoe eenvoudig je aan krachttraining kan doen, thuis of in de openbare […] Lees verder »
