Guus Kroes
Beweegblog #51: Bewegen en dementie
Onlangs werd er een interessante lezing georganiseerd over bewegen en dementie in het ’t Trefpunt Duistervoorde. De vele voordelen van bewegen passeerden de revue in relatie tot deze aandoening. Voor mij een mooie gelegenheid om hier nog even wat dieper in te duiken. Dementie is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen die leiden tot een afname […] Lees verder »
Doortrappen Gelderland Fietshelmactie
Sinds 16 oktober loopt er een speciale fietshelm-kortingsactie in de provincie Gelderland. Ook jij kan nog €25 euro korting krijgen op de aanschaf van een goedgekeurde fietshelm (EN 1078 keurmerk). Ruim 150 fietsenwinkels doen mee aan de actie en er zijn inmiddels al 1400 fietshelmen met korting verkocht. Een prachtig resultaat en vanuit de provincie […] Lees verder »
Informatieavond: ‘Bewegen & Dementie’
Bewegen heeft een positief effect op dementie. Verschillende professionals komen op dinsdagavond 28 november naar Trefpunt Duistervoorde om daar vrijblijvende informatie over te geven. Wat betekent het bijvoorbeeld voor u om meer te gaan bewegen? Wat is er allemaal mogelijk in de nabije omgeving? Veilig vallen hoe doet u dat? En wat kan de beleving […] Lees verder »
Beweegblog #50: De voordelen van kou: Waarom we moeten omarmen wat we vrezen
Het wordt weer kouder en in onze moderne samenleving proberen we deze kou zoveel mogelijk te vermijden. Overal waar we komen is het 20°C en wanneer dat niet het geval is dan hebben we warme dekens, dikke truien en winterjassen. Alles om de koude wintermaanden comfortabel door te komen. Echter, kou heeft meer voordelen dan […] Lees verder »
Voldoende animo voor ‘Zeker Bewegen’ in Voorst
Na een succesvolle informatiebijeenkomst blijkt er voldoende animo om te starten met ‘Zeker Bewegen’ in het dorp Voorst. Inmiddels hebben 9 inwoners van het dorp zich aangemeld voor deze valpreventieve cursus en daarmee kan er gestart worden. De cursus start op dinsdag 31 oktober om 10.30 uur en deze bestaat uit 8 lessen. Deze vinden […] Lees verder »
Trek je Sportschoenen aan en doe mee met de Beweegtuin Duistervoorde!
woensdag 4 oktober, hebben zes sportievelingen mee gedaan met beweegtuin. Dit werd door de mensen ervaren als een geslaagde beweegervaring in de buitenlucht. Wat is er nu beter dan met een samen sporten in de frisse lucht terwijl je werkt aan je gezondheid en welzijn? Dat is precies wat je kunt verwachten bij de Beweegtuin […] Lees verder »
Nieuwe datum ‘Zwemmen met dementie’
Binnenkort, op zondag 26 november (15.45 – 16.45 uur) om precies te zijn, staat het ‘zwemmen met dementie’ weer op de agenda bij Zwembad de Schaeck in Twello. Buurtsportcoach Cynthia ontvangt de mensen met dementie en diens mantelzorgers weer in het warmste bad van de regio. Mensen die mee willen doen aan deze ontspannen activiteit […] Lees verder »
Zeker Bewegen komt naar het dorp Voorst
Op vrijdag 13 oktober komen Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst) naar De Benring in Voorst om iets te vertellen over ‘Zeker Bewegen 2.0’. Dit is een 8-delige cursus welke het duo al jaren met succes organiseert. De presentatie is gratis bij te wonen en is bedoeld […] Lees verder »
Kom ook bewegen in de Beweegtuin Duistervoorde
In de buitenlucht op een ontspannen manier, gezellig met anderen werken aan je gezondheid. Dat kan vanaf woensdag 4 oktober wekelijks in de Beweegtuin Duistervoorde. Helemaal gratis en zonder verplichtingen en ook nog eens onder professionele begeleiding van een buurtsportcoach van Voorst Actief. Voorst Actief en Trefpunt Duistervoorde blazen met deze samenwerking de Beweegtuin weer […] Lees verder »
‘Zeker Bewegen 2.0’ start volgende maand weer
Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuw traject ‘Zeker Bewegen 2.0’. Omdat de cursus op verschillende vlakken is doorontwikkeld spreekt men tegenwoordig over ‘2.0’. Op donderdag 19 oktober (14.00 – 16.00 uur) wordt er gestart met een ‘terugkomdag’ om het geleerde […] Lees verder »
Nieuw data voor ‘Zwemmen met dementie’
Op zondag 1 oktober en 26 november (15.45 – 16.45 uur) staat het ‘zwemmen met dementie’ weer op de agenda bij Zwembad de Schaeck. Buurtsportcoach Cynthia ontvangt de mensen met dementie en diens mantelzorgers weer in het warmste bad van de regio. Geïnteresseerden in deze ontspannen activiteit dienen zich wel even aan te melden. Een aantal […] Lees verder »
Fietsgroep ‘Het Derde Wiel’ kent een gezellige start
Vorige week stonden er 7 driewielers gebroederlijk naast elkaar geparkeerd voor de ingang van ‘De Ontmoeting Klein Twello’ aan het Jachtlustplein. De eigenaren dronken binnen nog een kopje koffie om vervolgens op te stappen voor een tocht rondom Bussloo. Het was de eerste keer dat het groepje op pad ging, maar alle deelnemers bleken zo […] Lees verder »
Mooi duo op de duo-fiets
Vorige week maakte een bijzonder gelegenheidsduo een fietstocht op de duo-fiets van Mens en Welzijn Voorst. Burgemeester Paula Jorritsma-Verkade en mevr. Lammers-Kruitbosch uit Twello kwamen elkaar enige tijd terug tegen tijdens de aubade. Er ontstond een gesprek, onder andere over fietsen. Mevr. Lammers-Kruitbosch is niet meer de jongste en ze merkt dat het ouder worden […] Lees verder »
Beweegblog #49: Fietstips van Henk Lubberding
Twee maanden geleden schreef ik dat fietsen goed is voor je immuunsysteem. Uit dezelfde blog bleek dat we in een échte fanatieke fietsgemeente wonen. Dat is natuurlijk een geweldige combi, maar een ongelukje zit altijd in een klein hoekje. Willen we veilig (blijven) fietsen, dan zullen we ons wel bewust moeten zijn van de gevaren […] Lees verder »
Huur een duo-fiets in Twello of Klarenbeek
Fietsen, wie geniet er niet van? Lekker naar buiten, met je hoofd in de wind, even een frisse neus halen en genieten van de mooie omgeving waarin we wonen. Wanneer het fietsen op een gewone fiets niet meer gaat, biedt een duo-fiets uitkomst. Via Mens en Welzijn Voorst zijn er twee elektrische duo-fietsen te huur; […] Lees verder »
Woensdag in het Voorster Nieuws
Aanstaande woensdag is de volgende pagina terug te vinden in het Voorster Nieuws: Lees verder »
Driewielfietsers gezocht!
Onze buurtsportcoach zou graag in contact komen met ‘driewielfietsers’ die een fietsgroepje willen vormen. Het doel is om tot een groep te komen die wekelijks samenkomt voor een route door de regio. Een ‘kartrekker’ heeft zich al gemeld. Hij beleeft al jaren enorm veel plezier aan zijn ‘easy rider’, maar het lijkt hem des te […] Lees verder »
Beweegblog #48: Begin met valpreventie voor de eerste val
Vallen heeft enorm veel impact, maar valpreventieve maatregelen lonen! Lees verder »
30 juni weer ‘Dameszwemmen’ in De Schaeck
“Kom gezellig samen met vriendinnen baantjes zwemmen of heerlijk bubbelen in het warmste bad van de regio”, roept buurtsportcoach Cynthia op. Namens Voorst Actief organiseert ze wederom het ‘Dameszwemmen’ op 30 juni (19.00-20.30 uur) in Zwembad De Schaeck. Wegens het succes van vorige maand krijgt deze activiteit een vervolg. Cynthia vertelt dat er duidelijk behoefte […] Lees verder »
Beweegblog #46: Investeer in jezelf, je bent het waard!
Vorige maand schreef ik over de noodzaak van krachttraining. Ieder mens zou namelijk zo’n 2x per week aan spier- en botversterkende activiteiten moeten doen, maar in de praktijk merk ik dat lang niet iedereen daar aandacht voor heeft. Met dat schrijven heb ik mogelijk, geheel onbewust, sportscholen en andere commerciële sportaanbieders in een kwaad daglicht […] Lees verder »
