Veel animo voor informatieve avond over afvallen

Monique Bolder, diëtiste bij Verian, nam de toehoorders mee in een duidelijk verhaal over voeding. Ze gaf concrete adviezen over een gezond voedingspatroon en waar dat uit hoort te bestaan. Daarnaast liet ze inzien dat er heel veel factoren invloed hebben op je gewicht. Op niet alle factoren heb je invloed. Waar je wel invloed op hebt kun je verandering in aanbrengen. Hierdoor werden mensen aan het nadenken gezet.

Guus Kroes, sociaal werker bij Mens en Welzijn Voorst, vertelde vervolgens over doorzettingsvermogen en discipline. “We denken vaak dat we geen discipline hebben, alsof het een eigenschap is, maar zo werkt het niet. Discipline is te trainen. Iedereen kan discipline ontwikkelen” legde Guus uit. Daarna vertelde hij over het aanwezige beweegaanbod en het belang van bewegen, oftewel het zitten verminderen.

Remco Bos, buurtsportcoach bij Voorst Actief, vertelde wat over de GLI (gecombineerde leefstijl interventie, red.) die ‘Samen sportief in beweging’ heet. Tot slot waren er twee ervaringsdeskundigen die vertelden over hun ervaringen met betrekking tot afvallen. Een inspirerend slot van een inspirerende avond.

Volgende bijeenkomsten

Mens en Welzijn Voorst organiseert het gehele jaar meer informatieve avonden over gezondheid. De eerstvolgende is op maandagavond 19 mei. Dan is Judith Hendriks te gast met als onderwerp “Wat je eet, doet ertoe!” Klik hier voor meer informatie en hoe jij je kan aanmelden. Of neem contact op met Guus Kroes via g.kroes@mensenwelzijn.nl of 06-40103611.