"Vallen doet meer met je dan je denkt"

Vanaf dinsdag 14 oktober en woensdag 15 oktober starten sociaal werker Guus Kroes (Mens en Welzijn Voorst) en trainer Rolf Tijssen (Tijssen Weerbaarheid) weer met de 8-weekse training Zeker Bewegen. Deze training is speciaal ontwikkeld voor ouderen die hun mobiliteit en zelfvertrouwen willen versterken: “In de afgelopen 10 jaar hebben al meer dan 800 ouderen met succes deelgenomen in de gemeente Voorst. De resultaten? Meer zekerheid, meer plezier in bewegen en een herwonnen vertrouwen in het eigen lichaam”, legt Guus uit.

Wat kun je verwachten?

• Geen sportlessen, maar praktische bewegingsvaardigheden
• Fysieke én mentale ondersteuning
• Technieken die je zelf niet zou bedenken, maar wél werken
• Minimale inspanning met maximaal resultaat

“Binnen ‘Zeker Bewegen’ behandelen wij niet alleen de fysieke aspecten, maar ook de mentale impact van vallen. Gedachten als ‘Dat lukt me niet’ verdwijnen stap voor stap. Want iedereen heeft het vermogen om zich veilig en zelfstandig te blijven verplaatsen”, vertelt Rolf.

Informatiebijeenkomst en valrisicotest

Ben je bang om te vallen? Of ben je al eens gevallen? Wil jij weerbaarder worden? Kom dan naar de informatiebijeenkomst bij Mens en Welzijn Voorst in Twello (Jachtlustplein 11) op dinsdag 30 september om 15.30 uur. Een week later is het mogelijk om je valrisico te laten testen door middel van een SmartFloor. Dit technische hulpmiddel geeft een indicatie van iemands valrisico door er simpelweg overheen te lopen. Ontdek de SmartFloor en jouw valrisico op woensdag 8 oktober bij Mens en Welzijn Voorst in Twello (Jachtlustplein 11) van 13.00 tot 16.30 uur.

Aanmelden en contact

Wil jij je alvast aanmelden voor de cursus of één van de bijeenkomsten? Of heb je vragen? Neem dan contact op met Guus Kroes via g.kroes@mensenwelzijn.nl of bel/app: 0640103611 (vanwege vakantie bereikbaar vanaf 30 september).