Informatieavond: 'Slim eten voor meer energie’

Voel jij je regelmatig moe, futloos of heb je moeite om de dag door te komen zonder energiedip? Je bent zeker niet de enige. Veel mensen kampen met een laag energieniveau, zonder dat ze precies weten waar het vandaan komt. Wat lang niet iedereen weet, is dat voeding hierin een veel grotere rol speelt dan vaak wordt gedacht.

Wat mag je verwachten op deze avond?

Tijdens de voorlichtingsavond ‘Slim eten voor meer energie’ ontdek je hoe je met kleine aanpassingen in je eetpatroon meer uit je dag kunt halen. Je leert hoe je jouw lichaam op een slimme manier voedt, zodat je stabielere energie ervaart, zonder pieken en dalen.

We gaan in op vragen als:

• Wat kun je beter wél en niet eten als je je energiek wilt voelen?
• Hoe beïnvloeden koolhydraten, eiwitten en vetten je energieverdeling?
• Wat is de rol van vezels, water en micronutriënten zoals ijzer en magnesium?
• Welke eetmomenten helpen om je energieniveau beter te verdelen?

De informatie wordt laagdrempelig gebracht, met praktische tips en herkenbare voorbeelden. Ook is er ruimte om vragen te stellen en ervaringen te delen.

Deze voorlichting is geschikt voor iedereen die gezonder wil eten, zich fitter wil voelen of gewoon nieuwsgierig is naar hoe voeding in het dagelijks leven verschil kan maken.

Praktische informatie:

• Datum: Maandag 25 augustus 2025
• Locatie: De Ontmoeting Klein Twello (Jachtlustplein 11)
• Aanvang: 19.00 uur (inloop vanaf 18.45 uur)
• Meld je hieronder aan voor deze avond