Vanaf dinsdag 14 en woensdag 15 oktober starten sociaal werker Guus Kroes (Mens en Welzijn Voorst) en trainer Rolf Tijssen (Tijssen Weerbaarheid) weer met de 8-weekse training Zeker Bewegen. Deze training is speciaal ontwikkeld voor ouderen die hun mobiliteit en zelfvertrouwen willen versterken. In de afgelopen 10 jaar hebben al meer dan 800 ouderen met succes deelgenomen in de gemeente Voorst. De resultaten? Meer zekerheid, meer plezier in bewegen en een herwonnen vertrouwen in het eigen lichaam.

Wat kun je verwachten?

• Geen sportlessen, maar praktische bewegingsvaardigheden
• Fysieke én mentale ondersteuning
• Technieken die je zelf niet zou bedenken, maar wél werken
• Minimale inspanning met maximaal resultaat

Rolf Tijssen behandelt niet alleen de fysieke aspecten, maar ook de mentale impact van vallen. Gedachten als “Dat lukt me niet” verdwijnen stap voor stap. Want iedereen heeft het vermogen om zich veilig en zelfstandig te blijven verplaatsen.