Augustus is voor veel mantelzorgers een overgangsmaand. De zomer loopt op z’n einde, afspraken starten weer op, routines veranderen en de zorg kan opnieuw vorm krijgen. Juist daarom is dit een mooi moment om even stil te staan bij jezelf: Wat heb jij nodig om het nieuwe zorgseizoen goed te beginnen?

Het gratis online leerplatform mensenwelzijn.leert.nl helpt je daarbij. Je vindt er korte, praktische cursussen die je in je eigen tempo kunt volgen, thuis, op je telefoon of laptop, wanneer het jou uitkomt.

Neem deze maand een moment voor jezelf en bekijk het leerplatform. Een half uurtje investeren kan je wekenlang lucht geven.

• Mantelzorg geven zonder jezelf te verliezen: Balans vinden tussen het zorgen en je eigen draagkracht.  https://mensenwelzijn.leert.nl/training/11/mantelzorg-geven-zonder-jezelf-te-verliezen
• Lichaamstaal en non-verbale communicatie: Begrijp wat iemand bedoelt zonder woorden. https://mensenwelzijn.leert.nl/training/82/lichaamstaal-en-non-verbale-communicatie-begrijp-wat-iemand-bedoelt-zonder-woorden
• Tijdsplanning: Leer hoe je je tijd zo efficiënt mogelijk in kunt delen. https://mensenwelzijn.leert.nl/training/153/timemanagement-meer-grip-op-je-tijd-en-agenda

En om op de momenten dat het kan even te ontspannen: https://mensenwelzijn.leert.nl/training/235/meer-rust-in-je-hoofd-met-mindfulness