1.

Bokszak workshop met Wim van de Sluis. Wie kent hem niet!

Cardio boksen is een leuke Bokszak training voor iedereen, maakt niet uit welke leeftijd of welk niveau je hebt. Plezier en sportiviteit staan voorop. 

Ben jij ook benieuwd hoe jou dit zal bevallen? Doe mee!

2.

Rondleiding bij de nieuwe brandweerkazerne in Twello

Je krijgt nu de kans om een kijkje te nemen achter de schermen bij de nieuwe brandweerkazerne. De brandweervrouwen/mannen leiden je graag rond.

Komt het zien!

3.

Enthousiaste studenten van het ROC verzorgen je handen

Even lekker ontspannen door verzorging van je handen! De studenten geven je persoonlijke aandacht en een totale handbehandeling. Je gaat met mooi gelakte nagels naar huis. Even een momentje voor jezelf, hoe fijn is dat!

4.

Creatief met bloemen samen met Sharon

Waar wordt jij blij van? Bloemen maken je blij en vrolijk. Een gezellige workshop waarin je met bloemen iets moois gaat maken.  

5.

Workshop fotografie met Taco

De workshop is geschikt voor beginnende fotograaf die graag iets betere foto’s wil maken. De volgende onderwerpen komen aan bod:

·        mogelijke instellingen van een camara

·        scherpte -diepte instellingen

·        voorbeelden van lichtinval

·        zelf fotograferen van een portret

·        eventuele eenvoudige bewerkingen van de foto’s

6.

Rolf Thijssen neemt ons mee!

Een workshop om met minimale inspanning het maximale eruit te halen.

Deze workshop geeft je informatie met doe-momenten om bewustwording

te creëren voor positieve energie en ervaren wat dit met je doet. Rolf zal je diverse lichaamshoudingstechnieken aanleren voor meer innerlijk balans, gecombineerd met simpele zelfverdediging technieken. Dit alles geeft een dosis zelfvertrouwen wat je mag omzetten in een onzichtbaar wapen voor jezelf. Kortom doen en ervaren!

7.

Kennismaken met Wil Smallegoor. De Imker uit Klarenbeek

Op het landgoed van familie Krepel in Klarenbeek staat de bijenstal van Wim Smallegoor. Wim is al meer dan 40 jaar imker in hart en nieren. Zo is op dit deel van het landgoed is een groot deel van de beplanting en bomen aangepast aan wat bijen nodig hebben zoals meidoorn, Gelderse roos, linde- en fruitbomen.

8.

Tussen kunst en kitsch met meneer Melenhorst

Wie kent het programma niet? Heb jij thuis ook een voorwerp waarvan je denkt; wat zou het waard zijn? Neem het vooral mee dan vertelt meneer Melenhorst wat de waarde ervan kan zijn of wat het is. Hij is een ervaren en enthousiaste kenner.  

9.

Engergiek door beweging en voeding – Sylvia Slijkhuis vertelt er alles over!

Het is soms zo moeilijk; het voor jou juiste gewicht te hebben, een dieet te volgen,  de juiste voedingsstoffen binnen krijgen of om goed in je vel te zitten. Maar wat als het makkelijker kan? We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft. Aan de hand van jouw body type gaan we dat tijdens deze workshop onderzoeken. Je krijgt een passend advies over voeding, bewegen en welk soort beweging/sport dan het best bij je past. En als je nou alles al doet wat het beste lijkt gaan we zoeken naar het missende puzzelstukje om jouw levenspuzzel completer te maken.

10.

Heerlijk ontspannen schilderen met Lucia!

Een mooie herinnering maken? Dat kan! Je gaat een eigen schilderij maken waar je blij van wordt.

Lucia geeft je tips en trucs.