Cursus ‘De ImpAct van Mantelzorg’

Veel mantelzorgers worden zo in beslag genomen door het zorgen voor een ander, dat ze weinig oog hebben voor hun eigen gevoelens, gedachten en behoeften.

Psychische klachten of andere (lichamelijke) aandoeningen komen vaker voor dan de meeste mensen denken: een op de vier Nederlanders per jaar heeft zulke ernstige problemen dat er een diagnose voor gesteld kan worden en bijna de helft van alle Nederlanders krijgt ooit in zijn leven last van psychische problemen.

In deze cursus helpen we je om stap voor stap meer balans te vinden tussen zorgen voor de ander en zorgen voor jezelf. ✔ Ontdek wat écht belangrijk is voor jou ✔ Vergroot je veerkracht en leer omgaan met obstakels ✔ Leef meer vanuit je hart en minder vanuit je hoofd
Met zes bijeenkomsten van 2 uur nemen we je mee op een waardevolle ontdekkingsreis. We onderzoeken jouw belangrijkste waarden en kijken hoe je deze kunt toepassen in je leven. Ook leer je omgaan met negatieve gedachten en gevoelens, zodat je dichter bij je eigen wensen en behoeften kunt komen.

Deze cursus is co-creatie van Mindfit en Impluz, en gebaseerd op de Acceptance Commitment Therapie (ACT). De ACT is een bewezen effectieve vorm van gedragstherapie. De cursus wordt gegeven door Impluz Preventie i.s.m. Mens en Welzijn Voorst.

Praktische informatie

• Wanneer: Dinsdag 2, 9, 16, 23, 30 september en 4 november 2025
• Hoe laat: 14.00-16.00 uur
• Locatie: Mens en Welzijn, Jachtlustplein 11 Twello
• Kosten: Gratis voor inwoners uit de gemeente Voorst
• Aanmelden: bij Annet Reimert via a.reimert@mensenwelzijn.nl